Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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706 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 46,47g | Carb: 60,96g.
Pranzo: 삶은 계란, 고추장, 오이 (껍질제거), 두부, 양배추쌈. Snacks/Altro: 아메리카노, 키위 열매, 귤. Di più...
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4244 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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