Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 85,73g | Prot: 78,91g | Carb: 137,93g.
Colazione: Гармония Сметана 20%, Кофе, Сырники Домашние. Pranzo: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Cena: Зерница Сухари с Маком, Зеленый Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Altro: Грабли Селедка Малосольная, Паста с Курицей и Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста, Голубец. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Копылова 2102
|