Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5547 kcal
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Gras: 150,01g | Prot: 391,16g | Carb: 632,41g.
Colazione: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Masło, Banan, Chleb Pszenny, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Lidl Bułka Ciabatta, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Ser Gouda. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Nutrend Low Carb, Haribo Żelki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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1299 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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