Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3620 kcal
|
Gras: 166,51g | Prot: 199,94g | Carb: 324,86g.
Colazione: Jajko, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ser Gouda. Cena: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Snacks/Altro: Storck Merci, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. Di più...
|
|
3538 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 2 ore, Shopping - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
To nic 💆♂️w porównaniu z ostatnimi spadkami 🙂 ... ale po 3 dychach 🏃♂️ nawet wody i glikogenu nie straciłeś ? 🤔💪🏼
02 nov 19 da utente: fatslawio
|
Nogi opuchnięte... a może się nie odsikałem do końca rano czy coś🤔😂
02 nov 19 da utente: gating
|
No raczej, ostatnio 1.2kg... A dziś co?
02 nov 19 da utente: mal_07
|
Poprawie się...pseprasam 😞
02 nov 19 da utente: gating
|
No chyba, że się rano nie dało, to zrozumiałe 🤣
02 nov 19 da utente: mal_07
|
tak to jest jak się tusto prowadzi 🤣
02 nov 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|