Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 53,42g | Prot: 63,58g | Carb: 118,45g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Урожай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Хлеб Традиционный, Яичница. Pranzo: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Урожай, Каравай Хлеб Традиционный, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные, ЭГО Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Altro: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|