Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 69,51g | Prot: 67,37g | Carb: 156,48g.
Colazione: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Zwagerman Kip Grillworst, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Lonka Vanilla Fudge, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn Salade, Italiaanse Bol. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Courgette, tonijn vulling voor gevulde courgette. Snacks/Altro: Jumbo Rustiek Stokbrood , Zandkoek, AH Verse Slagroom, Siroop, Lidl Appeltaart. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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