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fat 10'5% muscle 58'9kg water 65'2%
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 104,50g | Prot: 166,61g | Carb: 69,83g.
Pranzo: Angulas Aguinaga Mejillones Cocidos en Su Jugo, Plátano De Canarias, Sardines, Hacendado Gambón. Cena: Grapes, Hacendado Miel de Romero, Carrefour Bio Yogur Natural Elaborado con Leche de Vaca, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Zanahoria, Plátano De Canarias, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Almejas, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Red Table Wine . Snacks/Altro: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche Entera. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franciscoberzosa
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