|
E a felicidade de sair da linha vermelha e começar a entrar na amarela 😍 Foram muitos anos acima do peso, cheguei a bater quase 83kg (e tenho 1.59 de altura). Pensar que agora falta realmente pouco anima, mas os últimos kg são tb mais difíceis. Força!!!!
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
368 kcal
|
Gras: 15,10g | Prot: 49,79g | Carb: 8,32g.
Colazione: Matte Leão Chá Matte Natural. Pranzo: Friboi Maminha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Ovo. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|