Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 44,10g | Prot: 101,37g | Carb: 106,77g.
Colazione: Secale Pão Integral Multigrãos, Café, Santa Clara Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Matula Risoto Negro de Frango. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. Snacks/Altro: Perdigão Chester Lanche, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Yakult Leite Fermentado. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mudvida
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