Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 38,75g | Prot: 29,21g | Carb: 8,53g.
Colazione: Melão Amarelo. Pranzo: Rabanetes, Quiabo Cozido, Swift Cupim Temperado. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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