|
sonunda tekrar ilerleme gösteriyorum! bir aydır 69-68 arası gidip geldiğim için moralim çok bozuktu ama elimden gelenin daha iyisini yapmam gerektiğini anladım!
|
68 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 33,05g | Prot: 31,92g | Carb: 157,44g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Badem, Amigo Meyve Mix. Snacks/Altro: Lolipop, Oğuz Gıda Black Bruin, Black Bruin. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|