Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 106,81g | Prot: 98,60g | Carb: 166,38g.
Colazione: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Proteina de Soya, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Maca. Pranzo: Proteína Aislada de la Soja, Nuez, Soyana Tofu, Aceite de Oliva, Falafel, Palta. Cena: Aceite de Oliva, Falafel, Arvejas. Snacks/Altro: Nueces, Nueces, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Proteina de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Tradicional, Maca, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Palestra - 1 ora e 1 minuto, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielaavenia
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