Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 74,39g | Carb: 85,12g.
Colazione: Избенка Масло Сливочное, Красная Икра Красная Икра, Sanitarium Almond Milk, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Eco Шоколад, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Голубика, Каждый День Шпинат, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Finest Wafer Crackers, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Свой Урожай Малина. Snacks/Altro: Пятерочка Банан. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata Nordica - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Skanun
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