Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 67,02g | Prot: 130,81g | Carb: 157,23g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Финик, Разносол Хренодер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Разносол Хренодер, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Barilla Спагетти #1. Cena: Naturade Total Soy Chocolate, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Snacks/Altro: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LRomanova
|