Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 93,09g | Carb: 126,73g.
Pranzo: Black Tea, Chicken (Breaded and Fried), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Fish Soup, Steamed Fish, Sambal Stingray, Fried Egg with Fat, White Rice, Water. Cena: Water, Shrimp Paste, Fried Egg with Fat, Chinese Fried Rice. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 8 ore e 25 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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