Diario di 20190625, 04 nov 19

體脂肪: 24.3
40,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 40,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1912 kcal Gras: 94,97g | Prot: 94,78g | Carb: 176,93g.   Colazione: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 火龍果, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 7-11 溏心蛋. Pranzo: 玉米筍, 白玉米, 家樂福 牛肉片, 7-11 白蘿蔔, 貢丸. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 7-11 溏心蛋. Snacks/Altro: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 鳳梨. Di più...
1236 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di 20190625


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