Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 77,57g | Prot: 64,40g | Carb: 149,64g.
Colazione: Здоровое Меню Масло Льняное, Фундук Фундук -8 ядрышек, Изюм (без Косточек) -0.5 ст.лож., Чернослив 2 шт., Курага -2 шт., Гречка, Замороженная Вишня -5 шт.. Pranzo: Магнит Хек Жареный с Луком, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Белая Дача Рукола, Укроп, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Белая Дача Рукола, Магнит Хек Жареный с Луком, Здоровое Меню Масло Льняное, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Грецкие Орехи - 3 половинки, Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф, Фейхоа, Свити. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|