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apaaa iniii 🤣🤣🤣😭 seminggu libur fs aja jadi begini 🤦♀️🙈😢 sedih akutuu 😭
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 50,63g | Carb: 143,95g.
Colazione: Air, Pepaya, Stroberi. Pranzo: Ayam Masak Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Cena: Kerupuk Beras, Tahu Tek, Keripik Tempe, Mie, Telur Dadar, Sosis Ayam, Air, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Snacks/Altro: Jetz Choco Fiesta, Air, Lapis Legit. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lindya_Richardson
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