Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 157,34g | Carb: 171,67g.
Colazione: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Яичный Белок, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, банан Мини, Простоквашино Творог 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Pranzo: Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Киприно Сыр Витязь 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Чай. Cena: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga.yaichkina
|