Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 42,02g | Prot: 107,71g | Carb: 120,42g.
Colazione: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Морковные Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Altro: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|