Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 48,13g | Prot: 88,01g | Carb: 137,06g.
Colazione: Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Эколь Вареная Колбаса Халяль, Ласковое Лето Творожное Зерно, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Рузское Молоко Пахта, Кофе. Pranzo: Ашан Био-Йогурт 1%, Тыква в Лаваше 4.11, Перец Фарш 3.11. Cena: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Ашан Био-Йогурт 1%, Оливье 3.11, Холодец 3 .11. Snacks/Altro: ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Печенье 4.11, Пост Печенье 4.11, Мандарины. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 5 ore, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|