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fat 9'9% muscle 60'1kg water 66'0%
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 187,34g | Prot: 166,10g | Carb: 89,14g.
Pranzo: Plátano De Canarias, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche, Hacendado Zanahoria, Steamed or Poached Salmon. Cena: Alteza Arroz Blanco Cocido, GAMONEU Queso Gamoneu, Prosecco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Consum Sardinillas en Aceite de Oliva , Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Cebolla, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Natural, Verdifresh Canónigos, Berenjena Frita, Huevos Rancheros, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Caladero Filete de Dorada, Serpis Aceitunas Rellenas de Anchoa, Bonnysa Tomate Cherry, Plátano De Canarias. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franciscoberzosa
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