Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 70,93g | Prot: 154,93g | Carb: 21,23g.
Colazione: Sirena Tuna in Springwater, Bulk Nutrients WPI Chocolate, Bone Broth. Pranzo: Olives (Small-Extra Large), Celery, Feta Cheese, Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bean Sprouts. Cena: Coopers Mild Ale, Fried Egg, Coles Streaky Bacon, Avocado, Gotzinger Kransky. Snacks/Altro: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di brucephillips
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