Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 57,51g | Carb: 156,06g.
Colazione: Морковный Торт, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Cena: Морковный Торт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Морковный Торт, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
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205 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.shamil
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