Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 68,24g | Carb: 158,27g.
Colazione: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Pranzo: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Банан, Хурма, Bonduelle Оливки без Косточки, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрегат Семга Слабосоленая, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мааг Чернослив, Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Гуакамоле с Помидорами. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
|
2694 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|