Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 57,49g | Carb: 178,92g.
Colazione: Gesneden Ham, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Altro: Jumbo Baguette, Jumbo Baguette, Balisto Muesli-Mix, Tasty Basics Crunchy Repen, Oreo Choc White. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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