Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 52,74g | Prot: 166,73g | Carb: 235,56g.
Colazione: Water, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Pranzo: Dunkin' Donuts Iced Coffee (Medium), Stop & Shop Cannellini Beans, Bell Peppers, Sunset Angel Sweet Tomatoes, StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Cena: Water , Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, Baked Potato (Peel Not Eaten), Nature's Promise Fresh Turkey Burgers. Snacks/Altro: Finibar Peanut Butter Crunch, Stop & Shop Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Water , Water, Water, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint, Granny Smith Apples, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Eat The Bear BCAA's, Eat The Bear BCAA's. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|