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jejum intermitente eu te venero!
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
04 nov 19 da utente: Anjonegro123
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04 nov 19 da utente: Anjonegro123
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faço só de 16h. Pra mim é o suficiente
04 nov 19 da utente: Denyse Cardoso
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04 nov 19 da utente: K_mickey
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Concordo plenamente, fiz pela primeira vez uma semana inteira nunca tinha feito, fiz de 16h e perdi 2kg.🥰😍
04 nov 19 da utente: fla1102
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me ajudou horrores no início da dieta!!! mas o indicado são 12 a 14h no máximo para não afetar a fertilidade feminina (se isso for algo importante pra vc claro!)
mas só o fato de ficar algumas horinhas a mais sem comer já muda a forma de pensar em comida!!!
gente chama no whats se quiserem tô mandando algumas dicas 21996239143
04 nov 19 da utente: Natalia Erre
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Faço 18x6, estou mudando o protocolo pra ver como reajo
04 nov 19 da utente: Josias M.C.
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Storia del Peso di Denyse Cardoso
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