Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 51,94g | Carb: 159,12g.
Colazione: Eckart Dulce de Membrillo Light, Ideal Pan Molde Blanco, Colun Leche Descremada en Polvo. Pranzo: Colun Quesillo, Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Nestlé Jalea, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Kraft Mayodeli, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Palta, Ideal Pan de Molde. Snacks/Altro: Colun Yoghurt Batido Light, Havanna Havannet. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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