|
5 hari diet dah turun 1.4 kg lumayan..semangat demi body goals..
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
612 kcal
|
Gras: 28,97g | Prot: 23,38g | Carb: 62,20g.
Colazione: Garuda Kacang Telur, Choki Choki Chocolate Paste, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Optrimax Buah Plum Kering. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rieka09
|