Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 36,49g | Carb: 132,14g.
Colazione: Bienenstich. Pranzo: Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Cena: Chinesisch Gebratener Reis, Hühnchen Curry. Snacks/Altro: Haferflocken, Banane, Biotta Biotta Veggie Rüebli & Mango, Mangos. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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