Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
103 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 46,86g | Prot: 95,39g | Carb: 180,27g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Творожная с Малиной, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Гречка. Pranzo: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Кальмары в Сметане. Cena: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Киви, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Altro: Фундук Фундук - 8 шт., Фейхоа - 2 шт., Банан - в кожуре, 20 см., Красное Яблоко - половина большого. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|