Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
104,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4349 kcal
|
Gras: 137,70g | Prot: 310,31g | Carb: 429,90g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan. Pranzo: Lidl Bułka Ciabatta, Szynka, Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Ser Gouda, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Lidl Bułka Wieloziarnista. Di più...
|
Aumentando 18,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|