Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 138,45g | Prot: 70,09g | Carb: 24,92g.
Colazione: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, La Maison du Coco Farine de Coco Bio, Daco Bello Amandes Poudre, Oeuf. Pranzo: Carrefour Bio Féta, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Escalope de Poulet, Les Crudettes Radis, Avocat, Concombre (Pelé). Cena: Jaune d'Oeuf, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Lardons Fumés, Huile d'Olive. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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