Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 66,18g | Carb: 111,11g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Abacate, Iogurte Grego. Pranzo: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Salada de Folhas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coxão Duro Cozido, Rabanetes, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês. Snacks/Altro: Beijinho low carb, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di carolgongs
|