Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 37,76g | Prot: 72,29g | Carb: 148,62g.
Colazione: Pepaya, Lontong Sayur. Pranzo: Terung Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Kacang Kedelai. Snacks/Altro: Gula Pasir, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Kacang Kedelai. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di intanlestaripcy
|