Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 162,80g | Carb: 222,11g.
Colazione: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Stop & Shop Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms. Pranzo: Planters Dry Roasted Pistachios (Package), Dunkin' Donuts Iced Coffee (Medium), Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Bell Peppers. Cena: Salada White Tea, Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, Baked Potato (Peel Not Eaten), Nature's Promise Fresh Turkey Burgers. Snacks/Altro: Twix Twix (Fun Size), Stop & Shop Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Water , Water, Water, FlapJacked Mighty Muffin Peanut Butter & Jelly, Eat The Bear BCAA's, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Gala Apples. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|