Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 109,13g | Carb: 125,67g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Pranzo: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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