Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 29,56g | Prot: 125,23g | Carb: 123,37g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables. Cena: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, American Value Green Beans (Canned), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Great Value Cod Fillet. Snacks/Altro: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Basse Power Mix. Di più...
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4253 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Tahoe, looks like you are still doing great!
05 nov 19 da utente: Erquiaga
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Storia del Peso di tahoebrun
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