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Heading in the right direction again. Happy with that
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 78,14g | Carb: 68,92g.
Colazione: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: Coles Asian Style Salad Kit, Tassal Salmon Tinned Asian Style Chilli. Cena: Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Coles Chicken Schnitzel, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Altro: Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Coles Avocado, Nuttelex Pulse. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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