Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4135 kcal
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Gras: 107,13g | Prot: 272,99g | Carb: 411,62g.
Colazione: Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Ryż Basmati. Pranzo: Lidl Low GI Multiseed Bread, Masło, Szynka, Ser Gouda. Cena: Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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