Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 96,28g | Prot: 117,40g | Carb: 146,55g.
Colazione: Sos Vinaigrette, Kruche Ciasteczka, Goplana Krówka Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Salad Story Sałatka Grecka (Mała). Pranzo: Freshline Mix Sałatkowy , Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Rogal Marciński, Tolonis Ser Feta , Lovilio Mozzarella w Plastrach, Dobra Kaloria Roślinny Burger. Cena: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Danone Activia Naturalna , Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane, Tesco Mleko 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany . Di più...
|
|
2525 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|