Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 48,11g | Prot: 125,34g | Carb: 168,46g.
Colazione: Помидоры Черри, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Pranzo: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Snacks/Altro: Макдоналдс Креветки в Кляре , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикенбургер. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|