Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 85,44g | Carb: 147,39g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Протеиновый Батончик. Pranzo: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Агуша Пюре Мультифрукт, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Банан. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhanna160571
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