Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 54,73g | Carb: 158,42g.
Colazione: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Pranzo: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Gohan, Ovo. Cena: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Gohan. Snacks/Altro: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Amendoim, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sesmalaura
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