Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 91,67g | Prot: 177,29g | Carb: 374,16g.
Colazione: Омлет из 2 яиц и 2 белков, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: SPAR Овощи на Пару, Куриные Грудки, Тыквенная Каша. Cena: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия на Пару, Людмила Гречка Вареная. Snacks/Altro: Мёд, Фисташки, Магнит Слива, Виноград, Каждый День Курага, Финик, Перекресток Инжир Свежий, Смесь орехов, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Куриные Грудки, Людмила Гречка Вареная, Мистраль Чечевица Вареная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Now Ultra Omega-3, Optimum Nutrition Казеин, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zyryanov1980
|