Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 174,39g | Carb: 237,78g.
Pranzo: Clara de Huevo, Naranjas, Damasco, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Entera. Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Banana, Tomates Cherry, Peceto. Snacks/Altro: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Banana, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Entera, Zanahoria, Dos Anclas Aceto Balsámico, Mandarinas, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chauchas, La Paulina Queso Port Salut Light, Miel. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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