Diario di abuhanna, 06 nov 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019

98 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 23 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 06 novembre 2019:

983 kcal

Gras: 30,77g | Prot: 37,77g | Carb: 143,10g. Colazione: Nestle Nestum (Susu+Pisang). Pranzo: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih, Jengkol. Cena: Martabak Telur. Snacks/Altro: Pisang Goreng. Di più...

216 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Google Fit - 23 ore e 42 minuti. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana

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