Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 167,18g | Carb: 140,39g.
Colazione: Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kerrygold Grass Fed Butter. Pranzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Cena: Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta. Snacks/Altro: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Quinoa (Cooked). Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stepper - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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