Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 86,96g | Prot: 194,55g | Carb: 321,55g.
Colazione: Owsiane z mąką koko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Jabłko. Pranzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa, Drożdżówka z Kruszonką, Biedronka Drożdżówka z Serem. Cena: Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Provitus Dynia w Occie, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki, Jabłko. Di più...
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3551 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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